おそらくこの著者は、それほど文章を上手く書ける人ではないと思います。（あとがきでもそのようなことを本人が書いていました。）それでも、「生きている事が息苦しい、と思う人に（大丈夫だよ。こんな方法があるよ）」と、自分が知っている事を教えたい！という優しさに満ちた丁寧な一冊です。その上説教臭くないので、つい、こちらも丁寧に読んでしまいます。心理学に詳しい方や、今現在幸せな方、洗練された文章が好きな方にはあまり役に立たない本かも知れませんが初詣で自分のお願いのついでに「マジで、世界平和」と拝んでしまう愛すべき小市民な方にお勧めな本です。
友人に借りて読んでましたがどうしても自分で買いたくて。本屋で探しても見当たらず諦めていたところ、やっとみつかりました。「なんか毎日つまらない、なんかいいことないかな～」なんて思ってる人！日常に対する気持ちが変わる本です。絶対おすすめです！！
ナチュラルハイにつていろいろ書いてあるが実用性無し。高熱ハイや嘔吐ハイの話なんてなんの役に立つのであろうか？私は呼吸法、ヨガ、瞑想などでナチュラルハイを目指す実践的な本を期待していたが完全に期待はずれであった。